よく「○○を出来るようになりたいんだけど時間がなくて・・・」という話を聞きます。 実際、私も言ったことがありますし、同じようなことを言われたこともあります。 で、その言葉に返される言葉が「時間なんて作ればいくらでもある」、「時間がないは言い訳…

よく「自分を変えたい」、「もっと変わりたい」というような言葉を見かけますが、どうもこの言葉に違和感があります。 何だか「今の自分ではいけないのでは？」と否定的に感じてしまうのです。 そもそも人間はそんな簡単に変わりませんし、変えようと思って…

健康体になる為に例えばこのようなことをよく聞きます。〇〇が体に良いから〇〇を毎日摂取するスナック菓子や甘いものを控えるジャンクフード、インスタント食品を控える白米ではなく玄米や雑穀米を食べる1日の食事では栄養素が足りないからサプリメントも摂…